La fuerza de la gravedad produce estiramiento en los músculos, en especial en los responsables de la postura ortostática (espinales, glúteos, cuádriceps, tríceps sural, etc.), llamados antigravitatorios; el tono muscular en ...
Es el margen de mejora de la adaptación o la posibilidad de progresión que tiene un deportista en un ciclo de entrenamiento. Aunque al programar un ciclo de entrenamiento lo normal ...
A finales de octubre se celebraba el campeonato de España FEFF 2022, el que probablemente sea el campeonato más importante del año en fisicoculturismo organizado por la Federación Española de Fisicoculturismo ...
Las situaciones en las que el ejercicio produce daño muscular localizado pueden englobarse dentro de las respuestas de fase aguda al daño tisular, en las que la liberación local de mediadores ...
EJERCICIO EN ALTITUD Respuesta aguda. Cuando se realiza un ejercicio en altitud, la ventilación se eleva por encima de los valores obtenidos al nivel del mar para la misma carga de ...
La respuesta de los leucocitos a la inflamación inducida por el ejercicio puede resumirse en cambios en las concentraciones circulantes, que, como ya hemos comentado previamente, se deben fundamentalmente a la ...
La respuesta de los leucocitos a la inflamación inducida por el ejercicio puede resumirse en cambios en las concentraciones circulantes, que, como ya hemos comentado previamente, se deben fundamentalmente a la ...
La evolución de la potencia anaeróbica requiere crear una condición en la cual los músculos estudiados se pueden acortar en condiciones de velocidad y resistencia óptima. Es sumamente importante definir las ...
Entrenamiento de fuerza constituye un modo de entrenamiento seguro desde el punto de vista hemodinámico para cardiópatas debidamente seleccionados, incluso utilizando cargas de trabajo relativamente altas. Esta forma de entrenamiento mejora ...
Para la población general la frecuencia de entrenamiento recomendable se sitúa en un rango de entre 2 y 5 sesiones a la semana. En sujetos sedentarios o poco entrenados el aumento ...
