Formación académica avalada por la Federación Española de Fisicoculturismo y Fitness

Esta segunda actividad de la recién creada Escuela de Competición FEFF irá encaminada a presentar y dar la primera formación para ser arbitro y para explicar las normas a todos aquellos ...
Como cada año, el comité nacional de competición realiza un reciclaje de obligatoria asistencia para todos los jueces nacionales y para todos los jueces regionales que quieran asistir, donde ver los ...
La inmersión en agua fría después del ejercicio, parece ser un popular método para reducir la rigidez muscular postejercicio, eliminar la fatiga, disminuir el daño muscular inducido por el ejercicio (DMIE) ...
¿Quieres formar parte del equipo de jueces y oficiales de la IFBB Federation? El próximo día 16 de marzo tendrá lugar en Reus el Curso de Juez Internacional de Fitness Challenge, ...
El enfoque de entrenamiento de fuerza mediante series en clusters, propuesto por Tufano, Brown, & Haff (2017), entre otros, se ha destacado como una metodología beneficiosa desde el rendimiento, aunque, especialmente ...
QuantumBlack AI by McKinsey (2023) destacan: a)  El crecimiento explosivo de la IA Generativa: 1/3 de los encuestados declaran utilizarlas regularmente. b)  Cambios en la Percepción de la IA: Casi 1/4 ...
En el complejo mundo de la nutrición para ganar masa muscular, es imperativo separar la realidad de los mitos que han proliferado, ofreciendo así una guía informada y efectiva para aquellos ...
En un estudio de 2001, Winnet y Carpinelli, ya indicaban los múltiples efectos del entrenamiento de fuerza con cargas altas y bajo volumen en el sistema musculoesquelético. Este enfoque contribuye al ...
La cafeína es una de las ayudas ergogénicas más populares y consumidas (Del Coso, Muñoz, & Muñoz-Guerra, 2011). Si bien existen artículos que estudian su efecto sobre el rendimiento y los ...
¿Qué efectos tiene el uso de entrenamiento excéntrico? ¿Es interesante su aplicación como parte de la programación de entrenamiento? Para arrojar luz a esto, Maroto-izquierdo y cols. (2023) llevaron a cabo ...