La hipertrofia del músculo esquelético, resultado del entrenamiento de fuerza, es un fenómeno fisiológico complejo que aún no se comprende completamente. Según un estudio llevado a cabo por Damas et al. ...
Según un estudio realizado por Macnaughton et al. 2016 examinó los efectos del consumo de diferentes cantidades de proteína de suero de leche después del entrenamiento de fuerza en la síntesis ...
“La Fórmula del Éxito”: Orden y Tipo de Ejercicios en el Entrenamiento de Fuerza para Resultados Óptimos” ¿Te has preguntado alguna vez si el orden de tus ejercicios o el tipo ...
Desde la territorial de Euskadi y en nombre de sus responsables nos envían esta comunicación oficial, para aclarar algunas fechas y denominaciones de eventos venideros en esta temporada. 
En 1954, Maggie Knott y Dorothy Voss publican la 1a edición del libro Facilitación Neuromuscular Propioceptiva, haciendo públicas mundialmente las nueve técnicas del Dr. Kabat. Así, citando las mismas palabras de ...
Ya hemos habilitado en nuestra web www.ifbbspain.com el formulario para inscribirse al MR. UNIVERSE CANARY ISLANDS – SPAIN.  Tenerife acogerá este ilusionante evento internacional del 19 al 22 de octubre en ...
Ya hemos habilitado en nuestra web www.ifbbspain.com el formulario para inscribirse al IFBB ARNOLD SPORTS FESTIVAL EUROPE.  Uno de los platos fuerte internacionales de la temporada en nuestro país. El ACE ...

Eventos de septiembre

27 Jul, 2023
En septiembre volvemos a tener eventos internacionales interesantes para nuestros atletas antesala de los platos fuertes que IFBB celebrará en nuestro país en el mes de octubre, como el Arnold Classic ...
FECHA Y LUGAR DEL CAMPEONATO REGIONAL DE MURCIA 2023 Ya tenemos fecha y sede para el regional murciano. La Delegación de la FEFF en Murcia encabezada por Hermes García, @hermescalasparra nos facilita el ...
Ejercicios de técnica compleja   Los ejercicios complejos son aquellos que implican un mayor número de grupos musculares y su realización exige al menos un dominio mediano de su técnica. Entre ...