En el catálogo de curso de nuestra Federación introducimos nuevos cursos para esta temporada 2015, el entrenamiento en suspensión será unde ellos en dos niveles de formación, y para arrancar con él, comenzamos el día 18 de abril en Barcelona con el nivel básico de entrenamiento en suspensión.
ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN BÁSICO:
El próximo día 18 de abril tendrá lugar el curso de Entrenamiento en suspensión básico de 25 horas de duración y que se realizará durante ese fin de semana. Su precio será de 300 €.
A continuación se indica el temario que se tratara:
- Reseña Histórica.
- Material.
- Objetivos.
- Concepto de Entrenamiento en suspensión.
- Planos de movimiento.
- Beneficios.
- Componentes de un Arnés.
- Tipos de anclaje.
- Método para la iniciación de la actividad.
- Ejercicios Básicos Específicos.
- Circuito de entrenamiento con arnés.
- Diseños para clases colectivas e individuales.
- Estiramientos.
- Ejercicios contraproducentes
