Formación académica avalada por la Federación Española de Fisicoculturismo y Fitness

Combinar un programa de entrenamiento de fuerza junto con un aporte energético extra mejora el efecto anabólico, produciendo ganancias de masa libre de grasa. En esta línea, existen autores que han ...
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la obesidad como una acumulación excesiva de grasa en el tejido adiposo, provocando un impacto negativo sobre la salud. Sin embargo, se puede ...
Aceptando que no existe la contracción isotónica concéntrica, existen diferentes fases durante la realización de una repetición en lo que se refiere a reclutamiento muscular. Moviendo el mismo peso con una ...
Las proteínas son uno de los macronutrientes esenciales en el ser humano ya que desempeñan una amplia variedad de funciones fisiológicas importantes: forman la base estructural del tejido muscular, son el ...
El aumento de masa muscular es un objetivo perseguido por millones de personas de todo el mundo, tanto culturistas que buscan optimizar su composición corporal por razones estéticas, hasta deportistas cuyo ...
Existen multitud de estudios sobre los efectos del entrenamiento de restricción de flujo  sanguíneo (método Kaatsu por su creador). Muchos de estos estudios muestran una gran variabilidad en las cargas de ...
La suplementación con proteína durante la realización de un programa de entrenamiento de fuerza es un aspecto importante para conseguir aumentar la masa muscular. La hipertrofia muscular provocada por el entrenamiento ...

GLUCOGENÓLISIS

16 Dic, 2022
Denominamos glucogenólisis al proceso metabólico por el cual se van desprendiendo moléculas de glucosa del polímero glucógeno para ponerlas a disposición de las necesidades celulares. En el caso del hepatocito, la ...
Existe una importante controversia acerca de los efectos del entrenamiento físico sobre los valores de reposo de la función pulmonar, habiéndose descrito diferencias significativas en los valores de reposo de la ...
La fuerza de la gravedad produce estiramiento en los músculos, en especial en los responsables de la postura ortostática (espinales, glúteos, cuádriceps, tríceps sural, etc.), llamados antigravitatorios; el tono muscular en ...