Formación académica avalada por la Federación Española de Fisicoculturismo y Fitness

La revisión realizada por Kaczka et al. en 2019 se centra en el beta-hidroxi-beta-metilbutirato (HMB), un metabolito natural de la leucina, y su influencia en las variables de fuerza y composición ...
Un estudio realizado por Lopez et al. en 2021 investigó cómo diferentes cargas de entrenamiento afectan la hipertrofia muscular y la fuerza en adultos sanos. En esta revisión sistemática que incluyó ...
Un tema que siempre ha generado controversia es la importancia de llegar al fallo muscular durante las sesiones de entrenamiento de fuerza, pero… ¿cuánto de verdad y cuanto de mito hay ...
La hipertrofia del músculo esquelético, resultado del entrenamiento de fuerza, es un fenómeno fisiológico complejo que aún no se comprende completamente. Según un estudio llevado a cabo por Damas et al. ...
Según un estudio realizado por Macnaughton et al. 2016 examinó los efectos del consumo de diferentes cantidades de proteína de suero de leche después del entrenamiento de fuerza en la síntesis ...
En 1954, Maggie Knott y Dorothy Voss publican la 1a edición del libro Facilitación Neuromuscular Propioceptiva, haciendo públicas mundialmente las nueve técnicas del Dr. Kabat. Así, citando las mismas palabras de ...
Ejercicios de técnica compleja   Los ejercicios complejos son aquellos que implican un mayor número de grupos musculares y su realización exige al menos un dominio mediano de su técnica. Entre ...
COMPORTAMIENTO DE LOS ELEMENTOS CELULARES Y MOLECULARES DEL SISTEMA INMUNE FRENTE AL DAÑO MUSCULAR Y LA INFLAMACIÓN   La respuesta de los leucocitos a la inflamación inducida por el ejercicio puede ...
Pre-pubertad y pubertad   Semereiev (1964) y otros autores coinciden en afirmar que se trata de la edad óptima para el perfeccionamiento de la flexibilidad. Según Meinel (1978), la abducción coxo-femoral ...
Entrega de premios Fivestars en el Campeonato de España 2023 A mediados de junio se celebraba la Copa Nacional FEFF 2023, la que probablemente sea la copa más importante del año ...