Los proximos dias 27 y 28 de Noviembre IFBB Castilla León organiza un Curso para Preparadores de Competición  de Culturismo.Toda la información la teneis en la nota adjunta.

Impartido por:

D. José Mª García

·         Preparador de competidores desde 1997.

·         Entrenador Nacional de Físicoculturismo y Fitness IFBB (1997).

·         Juez Internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (2003).

·         Más de 100 competidores preparados en su carrera.

·         Director de gimnasios desde 1997.

D. Víctor M. Hernández

·         Entrenador Nacional IFBB.

·         Entrenador Personal NSCA, ACSM, IFBB.

·         Profesor PTR, NSCA.

·         Juez Nacional de Físicoculturismo y Fitness IFBB.

Lugar de impartición:

Hotel Las Leyendas

C/ Francisco Gallego nº 3.

05002

Duración:

14 horas teóricas.

Días y horarios:

Sábado 27 de noviembre: de 09:00 a 14:00 y de 16:00 a 21:00

Domingo 28 de noviembre: de 10:00 a 14:00

Contenidos del curso:

1.- Preparaciones Competición

·         Requerimientos previos.

¿Quién puede competir?

o   ¿Dónde competir?

·         Fases de la preparación.

o   Pre-competición.

§  Pérdida de grasa, tácticas dietéticas.

§  Suplementación.

§  Entrenamiento.

o   Puesta a punto.

2.- Competición IFBB.

·         Especialidades del Culturismo de Competición.

·         Categorías/pesos.

·         Normas.

·         Criterios Juzgar.

·         Controles Antidoping.

3.- Técnicas de puesta a punto.

·         Agua.

·         Sal.

·         Potasio.

·         Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.

4.- Competición.

·         Tinte.

·         Presentación y actitud en el escenario.

·         Poses obligatorias.

·         Coreografías.

Certificación:

Diploma de asistencia “Curso Preparadores Competición Culturismo” otorgado por la Delegación Territorial de Físicoculturismo y Fitness de Castilla  y León.

Precio:

200 euros.

Más información e inscripciones:

Víctor Hernández

ifbb_avila@hotmail.com    

Teléfono: 619 226 192